Tarikh : 29 Mac 2012 ( Hari Khamis)
Masa : 8.00 pagi
Tempat pertandingan : Dewan SMJK Phor Tay, Pulau Pinang
Setiap sekolah menengah kebangsaan dan sekolah menengah jenis kebangsaan perlu menghantar 3 orang peserta untuk menyertai pertandingan tersebut.
Zhong Tang bermaksud tulisan kaligrafi Bahasa Cina yang besar yang dipamerkan di tengah rumah.
Cik Angeline Ong dari Kolej PTPL menerangkan kepada ahli-ahli Kelab Pembimbing Rakan Sebaya tentang cara pengiraan BMI & BMR.
Cara mengira BMI = Weight ( kg )
Height ( m ) X Height ( m )
Cara Pengiraan BMR Perempuan :
655 + ( 4.3 X weight in pounds ) + ( 4.7 X height in inches ) – ( 4.7 X age in years )
Cara Pengiraan BMR Lelaki :
66 + ( 6.3 X weight in pounds ) + ( 12.9 X height in inces ) – ( 6.8 X age in years )
Weight ( pounds ) = ____ kg X 2.2
Height ( inch ) = ____cm ÷ 2.5
Beliau juga memberitahu pelajar tentang kalori
Dairy Calories Needs
Sedentary - BMR X 20 %
Lightly Active - BMR X 30 %
Moderately Active - BMR X 40 %
Very Active - BMR X 50 %
Extra Active - BMR X 60 %
Dairy Calories Need = BMR+ kalori
Beliau juga menerangkan makanan tentang anti-stress.
Dilapor oleh Cik Khor Aik Siew
Pada 26.03.2012 , Unit Bimbingan & Kaunseling mengadakan Ceramah Kerjaya penerbangan untuk pelajar-pelajar Tingkatan 5 . Cik Teoh Chee Yee dan Nityee Subramaniam, penceramah dari Inter Excel Tourism Academy memperkenal dan mendedahkan skop, bidang dan insentif kerjaya penerbangan. Pelajar-pelajar boleh menceburinya selepas tamat persekolahan tingkatan 5.
Mesyuarat Agung PIBG kali ke-17 diadakan pada hari Sabtu iaitu 24 Mac 2012 pada jam 9.00 pagi bertempat di dewan sekolah SMK Air Itam. Pada sesi 2012/2013 ini, semua ibubapa dan guru telah bersetuju untuk memilih senarai AJK PIBG yang baru iaitu:
Yang Dipertua PIBG : En Amirruddin B. Manaf
Naib Yang Dipertua PIBG : En. Mogan a/l Gopalan
Setiausaha PIBG : Cik Aida Farhana Bt. Ahamad Feisal
Naib Setiausaha PIBG : Pn Haniza Bt. Hussein
Bendahari PIBG : Pn Lim Lay Hong
Naib Bendahari PIBG : Pn Wong King Hee
AJK Ibubapa :
En. Razali B. Mat Diah
En. Mohd Nasir B. Mohamed Noor
Pn. Renuga Devi a/p Mokanan
AJK Guru :
En. Chu Maw Ping
Pn. Nurul Munirah Bt. Abdul Rahim
Pn. Vigneswari a/p Munisamy
Juruaudit Ibubapa : En Zakaria B Mustafa
Juruaudit Guru : Pn. Ruzanna Bt Harun
Selain perlantikan AJK Baru bagi PIBG sesi 2012/2013, SMK Air Itam juga mengadakan cabutan bertuah bagi ibubapa yang hadir dan menyampaikan sijil penghargaan kepada AJK PIBG bagi sesi 2011/2012.
